Sophrologie

Florence ALLAIN
06.22.53.60.13

florenceallain.fr@gmail.com

Les séances de visualisation pleine conscience et des exercices de relaxation on lieu le 1er et 3em jeudi de chaque mois à la Maison des Jeunes d’AZAY LE RIDEAU de 18h45 à 19h45
 
Première partie de l’atelier : exercices de respiration, auto massage (réflexologie plantaire, DO IN), éveil corporel… 
 
Seconde partie : Visualisation 
Les personnes peuvent être assises ou couchées sur des tapis de sols, ont les yeux fermés et restent silencieuses. 
Guidé par la voix, Florence propose une visualisation. 
Chaque sophronisation commence par une décontraction musculaire et finie par une reprise du tonus musculaire. 
Les objectifs de cette visualisation sont : 

  • le lâcher-prise 
  • l’évacuation mentale du négatif 
  • l’évasion et/ou un voyage virtuel 
  • de relativiser 
  • de se relaxer  
    et plus encore … 
     
    Tarif de la séance par personne : 10€ à régler sur place directement auprès de la praticienne 
     
     
    Places limitées : 10 personnes maximum, réservez dès que possible. 
     
     
    Sur réservation uniquement au 06.22.53.60.13  
     
    Lien Facebook pro Florence ALLAIN Sophrologue : https://www.facebook.com/florenceallain.fr/